포르투갈 유로 2016 우승 멤버이며 현재 상파울루 에서 뛰고 있는 세드릭 소아레스는 최근 인터뷰 에서 호날두가 최고의 몸상태와 정신을 유지하기 위해 따르는 몇 가지 루틴에 대해 말했다.

"호날두는 위너다. 그는 매일 최고를 추구한다. 국가 대표팀에서 뛰던 시절 그는 '핸드폰은 그만, 방으로 가서 이야기 좀 하자' 라고 말했다. 그는 자신의 경험과 일상을 공유하며 이야기를 들려준다. 그는 훌륭한 프로페셔널이며 그 결과물은 뚜렷하다"

"호날두는 일정 시간이 되면 핸드폰을 쓰지 않는다. 그는 핸드폰이 수면에 영향을 준다고 말하며 침실 밖에 두었다. 어느 날 그는 나한테 이렇게 말했다"

"세드릭, 5G는 수면에 영향을 줄 수 있으니까 사용하면 안 돼"

"그때는 5G가 처음 도입 되던 시기였다. 호날두가 지금도 그리 하고 있는지는 모르겠지만, 그는 수면 시간 동안 아예 전자파를 차단했다"

https://www.abola.pt/noticias/ronaldo-deixa-o-telemovel-fora-do-quarto-porque-diz-que-influencia-o-sono-2025080311042281863

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